Perdre rapidement quelques kilos avant l’été
Perdre rapidement quelques kilos avant l’été
26 mai 2009 | Pas de commentaires
L’été approche à grands pas même si quelques régions encore ne sont pas épargnées du mauvais temps. Malgré tout il faut se préparer pour les campings d’été et le problème numéro 1 sont ces petits kilos superflus qui accentues indiscrètement les poignées d’amour, une seule solution le régime. Attention régime ne rime pas avec s’affamer, non, non, un régime hyperprotéiné est très efficace, rapide et durable lorsqu’il est fait sérieusement.
Le régime hyperproteiné consiste à banir toutes les graisses de votre alimentation, et ne garder que les protéines, il se compose de la façon suivante :
Pendant la première quinzaine de votre régime bannissez complètement tous les sucres de votre alimentation (fruits y compris), au bout de trois jours vous remarquerez une fatigue inhabituelle, c’est normal puisque votre corps en manque de sucres commencera à puiser dans ses réserves.
Pendant toute la durée du régime mangez à volonté chacun des aliments suivant :
- Viandes blanches pauvres en graisses (poulet, dinde…)
- Poisson ( tout sauf saumon, truite, et tous les poissons riches en graisses)
- Légumes
- Fruits (à intégrer au bout de 15 jours)
- Yaourt nature 0%
Surtout buvez beaucoup d’eau, cela vous permettra d’éliminer plus vite. Si par moment vous avez envie de grignoter, pensez aux fruits, aux yaourts nature 0%.
Vous verrez qu’au bout de quelques semaines votre corps commencera à fondre, mais surtout faites de l’exercice régulièrement afin de garder votre peau bien ferme et tendue.
Maintenant vous êtes prêt à vous exhiber sur les plages cet été.
Donnez votre avis !
A découvrir
